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第一步：患者座位，拿手把握颈项部左右反复多次。
第二步：用拇指点按疼痛侧风池穴、太阳穴，各穴不少于5分钟。
第三步：用食指、中指、无名指三指从痛侧额头往后推至后脑50次。
在偏头痛发作时，可将双手浸泡在热水中，水温以手进水后能够忍受的极限为宜，坚持浸泡半小时左右，便能使手部血管扩大，头部血夜相应减少，从而使偏头痛病症逐渐缓解。
用干薄荷叶15克放进杯子中，用刚烧沸的开水冲泡5分钟后服食，早晚各一次，对预防偏头痛有一定的改善作用。
将双手的十个指尖，放到头部最痛的区域，像梳头样进行快速的梳头按摩，每次梳头约100个往返，每天早、中、晚各一次，就能够达到止痛的效果。
挑选香瓜的瓜蒂适当，用火焙干后研磨成粉末，若左边头痛则把粉末左鼻腔，右边头痛则吹进右鼻腔。
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