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指甲上有新月，说明人精力充沛，健康状况良好。没有新月，恰恰相反，说明精力不足。这与工作压力、负面情绪或身体肠道的消化功能有关。一般来说，指甲的新月面积达到指甲的五分之一。
身体状况良好，指甲上的月牙白润清晰，如果没有月牙或相对模糊，表明健康状况不好，中医认为身体气血两虚，气血充足，指甲红润委婉有光泽，缺乏月白是气血不足的体现。
也有人认为月牙不足以代表人体健康水平，而是先天因素。就像有些人的头发比较厚，有些人的头发比较苗条一样，月牙只是遗传的体现，但这种说法没有根据。指甲上的月牙其实是指甲生长的“床”。月牙表明指甲生长快，人体新陈代谢好。因此，把它当作身心健康的气象图是站不住脚的。
1.适当的工作需要，不要长时间熬夜，注意劳逸结合，养成良好的生活习惯。
3.控制饮食，保证营养搭配，含有蛋白质、维生素、矿物质元素等食物。
4.加强锻炼，调整情绪。
指甲月牙一般从拇指到小拇指相继减少，女性一般没有小指，双手以7-9为宜。
粗略查询指甲月牙的健康状况是合理的，也可以作为身体不适的“警钟”！
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