孕妇脚底板疼是怎么回事(孕晚期脚心疼可能缺钙)

肾不好

许多孕妇脚心疼是由于肾脏不大好，因此如果长期脚心疼，提议去医院做个查验，平时能吃点补肾的食物，例如山药、枸杞等等。

跖腱膜劳损

这大多是因为孕妇忽然不断长时间地行走，或者反复超重量，不过这种情况导致的疼痛是暂时性的，大部分好好休息几日就消失了。

精神病理性疼痛

这类疼痛比较特别，有些像雷电麻木样刺针样疼痛，并且非常痛苦。这种情况自己在家是没办法处理的，因此需要孕妇尽快去医院做医治。

其他原因

各种疾病会并发脚心痛，例如锥体关节错位、骨增生、椎间盘突出等等。这是因为这些疾病可能会压迫到远侧神经，从而导致脚心发热亦或疼痛。

孕妇脚心疼很常见

在孕期，孕妇大多会有一些腿肿、脚肿的现象，这可能会造成脚心疼。大家可以自行检验：用手轻按脚裸、脚面及其小腿前侧，如出现凹陷而且很慢才修复，这便表明已经出现“可凹性浮肿”。不过这种情况无须担心，一般休息6-8小时候便会自主退肿。

为什么会有脚肿腿肿

根本原因是在怀孕之后，大量血液流是从孑宫流进下腔静脉，这会迫使下腔静脉压变高。在怀孕二十周之后，孑宫会因宝宝发育逐渐增大。在这之后骨盆和下腔静脉不断遭受挤压，从而影响血液回流，从而导致下腔静脉压难题更加严重。

孕晚期脚心疼可能缺钙

若是在孕晚期发生脚心疼的现象，那么很可能是缺钙所致。对于这种情况，提议孕妇要补充营养，而且多休息防止疲劳，平时要多吃水果蔬菜，钙片、鱼油等也是很不错的挑选。此外，最好适度多晒日光浴，准时搞好孕期检查。

注意运动

平时孕妇要做一些适量的运动，例如每日能去踩鹅卵石，这可以变软足部结缔组织。能够简单的在海棉鞋底上做些解决，足跟位置挖个洞，这能有效缓解行走时的痛感。

多多休息

除了一些恢复性的运动，平时要减少行走，多多休息防止疲劳，这可以有效改善脚足部疼痛。休息时可以适当按摩，以达到活血的效果。

鞋要舒服

平时要穿一些宽松绵软的鞋，高跟鞋或是太紧的鞋不要穿。

陈醋泡脚

取适量的陈醋，把它加热到适宜的温度，随后用醋泡脚，每次泡半小时左右，一天1-2次即可。坚持此法半个月，脚心疼的现象能够缓解，假如没有效果就要去医院做个查验。

其他状况

有些孕妇是由于缺钙而造成脚心疼，该类群体最好注意补钙，提议适度吃一些含有钙质的食材，也可选择补钙产品。还有的人则因足部见风而脚心疼，该类群体能够遵医嘱服食袪风类药物。假如病因不明应去医院检查一下，然后再对症治疗。