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肾结石中主要成分钙，结石中有许多是由钙或含钙的商品形成的。假如你上一回的结石。则你要注意钙质的摄取。假如你正服食营养补充晶，首先要求教医生是否必要。其次是查验每日高钙食物的摄取量，包含牛乳、干酪、奶油及其它奶制品。牛乳及抗酸剂可能发生肾结石。
应限定摄取含有草酸的食物，大概60%的结石属于草酸钙结石。因此。包含豆类、甜菜、芹菜、巧克力、红提、青椒、香莱、菠菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜。也避免乙醇、咖啡碱、茶、巧克力、无花果干、牛肉、核果、青椒、红茶、罂粟子等。
造成结石的形成倘若你曾患过钙结石，肾结石与蛋白质的摄取量有直接的关联。蛋白质容易使尿液里发生尿酸、钙及磷。应特别注意是否摄取过多蛋白质，尤其倘若你曾有尿酸过多或胱胺酸结石的病历。每日限吃180克的高蛋白食物，这包括肉类、干酪、鸡肉和鱼类。
应将每日的盐份摄取量降至2-3克。通过以上的介绍，您应该早已有所了解。喝水过少也是发生肾结石的重要诱因。尤其是气候炎热的时节运动、流汗后更应多喝水。
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