皮肤暗黄粗糙怎么调理(皮肤暗黄粗糙怎么调理好看)

保湿调养方法

经常在外面跑，人的面部皮肤容易少水，经常处理电脑，人的面部皮肤容易氧化，最终的结果是肤色暗黄粗糙，然后用保湿工具来减少。

做法:使用补水喷雾或一些保湿化妆水，在皮肤稍微干燥的时候喷一些，这样就可以在工作中护送自己的皮肤。

用醋盐水洗脸调理

醋能软化皮肤，抑制细菌，盐水能促进角化组织尽快脱落，所以用醋盐水洗脸不仅能使皮肤粗糙变白，而且能使深色皮肤呈现出新的面貌。

做法：水：醋：盐=9:3：1(质量比)，盐在醋和水中融化后，渗入毛巾，敷在脸上，待皮肤湿润后，早晚各一次。

用饮食来调理

豆枣薏米红枣粥

材料：红豆、黑豆、薏苡仁、枣、盐油各适宜。

做法：前天晚上，将红豆、黑豆、薏苡仁洗净浸泡，第二天早上放入锅中加水和红枣，用文火煮沸，直至全部煮熟。

功能：红豆、黑豆、薏苡仁，益肠胃，利水消肿，使皮肤湿润，红枣补血，调理身体气血，能使面部肤色更好，适用于肤色暗黄粗糙的群体。

番茄柠檬蜂蜜汁

材料：番茄、黄瓜、玫瑰、柠檬、蜂蜜应适当

做法：将番茄、黄瓜、柠檬、玫瑰洗净混合，放入果汁机中，不时加入蜂蜜，每天作为饮料饮用。

功能：番茄、黄瓜、柠檬、玫瑰及其蜂蜜含有维生素A、B族维生素、维生素E等，对代谢紊乱引起的深黄色粗糙有很好的调节作用。

睡前戴口罩调理

平时工作忙的时候没时间也不建议戴口罩，效果也不如晚上。晚上是身体修复的时间，气血归脏腑，是最适度的时间。所以这个时候敷一个保湿美容面膜对肤色暗黄粗糙的人很有帮助。

改变现状习惯来调理

1.肤色暗黄粗糙与肝肾亏损有一定关系。肝藏血，肾藏精，精气亏本。自然，皮肤不会好多少。熬夜加班和过度思考是肝肾亏损的原因。因此，减少熬夜，不要过度思考，这对皮肤有很大帮助。

2.通常应避免紫外线直接照射面部皮肤，以免引起黑色素沉积，皮肤也更暗沉粗糙。