一分钟止嗝偏方(突发性打嗝的原理及注意事项)

弯腰喝水：30秒

最先你要准备一杯温开水，随后尽量大幅地弯腰，大概到腰与腿部成90度的时候才

大口的喝水，反复几回，大概30秒左右即可帮助你处理突发打嗝难题。

原理

因胃里离膈肌较近，可从内部温暖膈肌，在弯腰时，内脏也会对膈肌起到按摩作用，减轻膈肌痉挛，达到止嗝目的，适合因饱食、腹部受凉等导致的突然打嗝。

靠座抱腿法：30秒

找个舒适的是木制椅背的椅子，随后坐在上面，抬起双腿，用双手抱住弯折的双腿，装作十分心疼自己，之后进行迟缓的呼吸，直至打嗝终止，此方法也仅需30秒就能缓解打嗝。

原理

与弯腰喝水的原理类似，也是利用抱腿缩腹，缩小按摩来减轻膈肌痉挛，从而达到止嗝效果。

屏息法：30秒

先捏紧你的鼻子，随后闭紧嘴巴，用力的往外呼吸，这样的操作需反复几回，直至打嗝终止，一样也能在30秒内止嗝。此外还可直接屏息30秒—45秒，或取一根洁净的木筷放入口中，轻轻刺激上腭后1/3处，可引起咽反射，让患者忽然屏息。

原理

利用屏息的方法去影响或刺激正常呼吸频率，使气道内二氧化碳浓度提升，进而影响打嗝的神经反射活动，可有效地终止打嗝。

直肠按摩：30秒

用手深入打嗝者肛门按摩其直肠，并进行缓慢圆周运动，仅需一会病人打嗝的次数便会马上逐渐减少，之后在30秒内彻底终止。此方法是由美国的弗兰西斯克·菲斯米尔，和以色列的马杰德·欧戴医生各自独立发觉，被选为2006年的“搞笑诺贝尔奖”医学奖。

原理

打嗝属于神经反射，由横膈膜痉挛收缩造成，受呃逆反射弧操纵，理论上只必须操纵反射弧的信号传导即可止嗝，而按摩直肠可刺激打嗝病人的中枢神经，从而达到止嗝的效果。

轻按印堂穴：30秒—1分钟

位置：在人体面部，2个眉梢连线的中点位置。

方式：打嗝者找到一处安静的地方，防止外部影响，随后选用正坐或仰靠、仰卧姿势，保持平静的呼吸频率，再用食指（左右手均可）按着两眉之间的印堂穴，把所有的专注力集中在食指轻按的这里，在心里默念数据1—60上下，打嗝即可终止。如打嗝反复，可多做几回。

作用：有清目通鼻、疏风清热、宁心安神的功效，对各种打嗝都有效果。

冷敷法：1分钟

准备一些冰块，随后用洁净的毛巾包着，敷于喉节的两边，或直接咽下冰水刺激口咽部，可在一分钟上下止嗝。

原理

由于冰块能够帮助缓解神经抽搐的次数，从而影响肌肉抽动的时间，使打嗝的病症消退。

打嗝需注意

1.少喝含气汽水，每餐七八分饱，用餐细嚼慢咽。

2.少吃萝卜、豆制品、葱蒜待会造成打嗝放屁的食材。

3.如果长期打嗝可能跟胃食管反流病、食管裂孔疝、慢性胃炎、胃炎、功能性消化不良、肠易激综合征等病症相关，会可出现肚胀、腹部不适、反酸、烧心等症状，需要找消化内科的大夫实际医治。

4.假如打嗝超出48小时甚至1个月以上，那么多是甲状腺、中枢系统和胃肠道疾病的表现，应该及时到医院，根据MRI（磁共振）、胃镜等检查方式，找到不断打嗝的病因，开展正规的专业医治。