脾胃虛弱有什么表现(脾胃虚弱有什么表现)

脾胃虛弱有什么表现

1、舌苔转变

最先针对脾胃虚弱的人来讲,是会有舌苔的改变的情况的,会有有舌苔的现象,也会在舌头的边缘有一些齿痕的情况的。假如舌苔白厚,看上去滑而潮湿,则表明体内有寒;假如舌苔粗糙或很厚、变黄发腻,则表明体内有湿热;假如舌色赤红无苔,则表明体内已经热到一定的水平伤阴了。同时,在夏天,脾湿的人就经常感觉口内黏腻,面色晦暗变黄。

2、食欲下降

也会有发生食物萎靡的情况的,由于若有湿气进入体内时,就会很容易伤到脾胃的,这种情况下,也会影响到胃口的情况的。在夏天的时候,寒湿的环境之中,很多人会有胃口和消化功能降低的状况。也有人是不受影响的,但是在吃完东西之后有饱涨的感觉,这也说明胃强脾弱。

脾胃虚弱病因有什么

1、饮食自倍造成脾胃不好

“饮食自倍,肠胃乃伤。”这句话不是我们说的,而是前贤对我们的爱惜,提醒人们不要多食伤到大家。因我们的作用独特一一胃纳和脾化。所谓“胃纳”,即胃主受纳,以摄入水谷食物之义;脾化,即脾主运化。

2、挑食偏嗜造成脾胃不好

老话有“食不厌杂,饮食以养胃气”一说。五味偏嗜过多,亦可损害脾胃。

3、外邪入侵造成脾胃不好

因为体内外邪入侵,湿邪或者燥邪就容易进入身体中侵害我们的脾胃,而湿邪最容易伤害的就是我们的肝脏,而躁热最容易损害我们的肠胃。外感风寒和内蕴的湿气融合以后就容易出现寒湿的现象,会导致肺脏也受影响,发生胸闷咳嗽的现象。

脾胃虚弱吃什么好

1、香菇

香菇:味甘、性温。

功效:益胃气,托痘疹。宜于脾胃虚弱,食欲不佳,倦怠乏力。属于发物,麻疹和皮肤病、过敏性疾病禁吃。

2、地瓜

地瓜:味甘、性温,归脾胃经。

功效:补脾胃、养血力、宽肠胃。宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻。多食易导致反酸烧心、胃肠道胀气。

3、栗子

栗子:味甘、性温,归脾、胃、肾经。

功效:补脾健胃,补肾强筋,活血止血。宜于脾虚食滞,反胃,泻泄。气滞肚胀者禁吃。

4、山药

山药:味甘、性温,归脾、肺、肾经。

功效:补气健脾,养阴益肺,补肾固精。宜于脾气虚弱,食少便溏,慢性泄泻。湿盛和气滞胀满者禁吃。