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晚间室温较低，老人盖的被子过薄或是手腿外露被子，使小腿肌肉收缩发生痉挛，从而出现抽筋状况。
长期仰卧，使被子压着腿上;或是长期侧卧，腿面抵在床铺上，腿部肌肉被动痉挛，这是晚间老人小腿突然抽筋的常见原因。
剧烈运动时，全身处在过度紧张，大腿肌肉收缩，部分代谢产物乳酸增加，造成腿部肌肉痉挛，造成腿抽筋。
随着年龄增长，老年人的脊柱发生退行性病变，如骨增生，因脊神经受压和脊神经内血容量降低，发生腿抽筋。
常常服用抗生素和阿奇霉素的中老年人要注意药品的注意事项和副作用。
老人缺乏营养也可造成肌肉痉挛，特别是欠缺维生素B1时更容易发生腓肠肌痉挛。
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