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低密度脂蛋白合成的必要原料是饱和脂肪和蛋白质。不合理的饮食习惯导致人体摄入大量饱和脂肪，从而促进低密度脂蛋白的合成。
改善低密度脂蛋白饮食：猪肉、牛肉、全脂牛奶、鸡蛋等动物产品。
肥胖的原因是能量摄入过多，运动量小，人体能量代谢较少，体内大量能量转化为脂肪，在体内积累，也会导致血液中饱和脂肪的增加。
生活和工作时间安排不科学，经常把工作带到生活中，把生活带到工作中，生活质量茶，容易失眠，工作效率低，工作压力增加，情绪低落，有些人甚至吃喝、喝酒、吸烟来释放压力，导致身体代谢紊乱，饱和脂肪量持续增加。
血液中低密度脂蛋白的量受到人体各种酶的调节，其产生和代谢是一样的。有些群体的基因与正常人不同，可以改善低密度脂蛋白的合成，解决代谢差的问题，增加血液中低密度脂蛋白的含量。
1.低密度脂蛋白主要来自肝脏的产生和食物的摄入。因此，高密度脂蛋白必须找出问题在哪里，及时调整和治疗。
2.高低密度脂蛋白并不意味着心血管疾病，而是烤箱中高密度脂蛋白的量。高密度脂蛋白对低密度脂蛋白有一定的缓冲作用，可以保护其免受氧化，降低心血管疾病的风险，不用担心过高。
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