怎么给宝宝断夜奶(顺其自然断奶原则)

随遇而安断奶原则

宝妈们提出“随遇而安”的断夜奶原则，是经过多数妈妈验证的。

断夜奶需有所不同，满月了就能一觉睡个8、9个多小时天使宝宝不是没有，但大部分宝宝在6个月内都要2次左右夜奶。

因此，宝宝个人不同，断夜奶的时间、方法也就不同，不能硬来。

确保充足睡眠科学断奶

宝宝在晚上醒来寻找食物，吃完奶后再次入眠，这本身并不能破坏睡眠完整性，也不影响宝宝生长发育。

但容易培养一醒就要吃、1小时一吃、叼着乳头睡、夜醒一次次的坏习惯。此外，能做到口腔深度清洁的并不多，因此夜奶可能会增加蛀齿的风险。

针对妈妈来讲，每晚要喂3、4次夜奶，也会身心疲惫，因此，要保证充足的睡眠。

科学断奶关键是由浅入深

不能让宝宝奶睡

母乳喂养的宝宝一般都是“奶睡”，晚上宝宝醒来也自然会继续规定“奶睡”。把喝奶和睡眠尽量分离，防止喝奶——睡觉的单纯联想，能有效断夜奶。妈妈能通过轻轻拍宝宝背部、抱宝宝达到抚慰功效。

提早唤起法

在宝宝往往要醒的点，提早1小时轻轻唤起重睡（不是全醒），能够消除下意识夜醒。降低宝宝吃夜奶次数。针对指定醒的宝宝，下半夜也可采用这个方法。

降低喂养次数法

计划地科学规范地分配宝宝的喂养次数。从第4个月起，就可以除掉晚上的一顿奶，再慢慢降低晚间喂奶次数，比如从4次到3次，再到2次，1次，让宝宝慢慢习惯。当宝宝添加辅食后，可在晚饭临睡前，喂宝宝吃一顿米粉或其它辅食，由于多元化的食物比单一的奶粉更有饱腹感和不易被耗费。

断夜奶并非断母乳

母乳是宝宝最好的粮食，我们鼓励在允许的情况下，尽量母乳喂养。针对妈妈而言，断夜奶只是戒除晚间睡眠过程里的奶水，而非必须彻底断母乳。

夜里7点至9点入眠的小孩，在第二天早晨4点至5点醒来吃奶是正常的，这时候喝一点奶可以让宝宝入睡更久，大人也能歇息更好。

宝妈提醒

断夜奶的关键是要循序渐进，宝宝必须充足的时间，慢慢培养睡整觉的习惯，他们会忘记夜奶。这个过程中，妈妈们要柔和坚定的落实，千万别着急，也不要一蹴而就，因为任何习惯养成都要时间。