宝宝内热怎么办(宝宝内热怎么办最有效)

给宝宝多喝水

当宝宝内热生气时，及时给宝宝喝水，可以适当添加一点葡萄糖，以促进水的吸收。葡萄糖的用量不应该尝到好处，每隔几天添加一次，不要给宝宝添加太多，否则长时间会影响消化。或者主要喝开水，饮用水应该遵循几次少喝的方法。

适度补充益生菌

给宝宝补充一些益生菌，促进肠道吸收，保持肠胃健康，宝宝不易生内火。由于宝宝肠胃发育不良，轻微进食不慎容易伤胃，引起胃火，加重内火。在奶粉中加入一些益生菌有利于缓解内火。

给宝宝多吃水果和蔬菜

宝宝多吃新鲜蔬菜可以有效缓解上火症状，但要注意不要吃太多水果。最好根据季节变化为宝宝选择合适的水果和蔬菜。你可以吃一些甜瓜、桃子、梨、香蕉等。蔬菜主要是绿叶蔬菜，营养最丰富。

自制去热饮料

1.梨藕汁：将生梨、藕、荸荠、芦根等冷食一起制成汁供宝宝饮用。食物可根据当地情况随机组合，清热降火（适宜年龄：3个月以上）

2.石膏生地汤：在中药店，你可以买石膏和生地（每30克）烧水给宝宝喝。适合发烧、喉咙痛、口腔溃疡的婴儿（适合年龄：1岁以上）

3.白菊花茶：杭白菊泡茶给宝宝喝，能清热（适宜年龄：3个月以上）

其他如荷叶粥、绿豆粥、莲子百合粥、芦根粥、菊花粥、金银花粥、大麦茶、决明子茶、银耳粥都适合内火婴儿食用。

操纵宝宝吃零食

平时多注意操纵宝宝的零食，不要给宝宝买或少吃容易生气的食物，比如油炸、烧烤的食物，少吃瓜子、花生、荔枝技术，尽量少喝糖含量高的饮料，最好多喝开水。

培养排便习惯

让宝宝养成良好的排便习惯。每天定期排便1~2次，胃是身体排出废物的通道。肠道通畅有利于体内毒素的排出，缓解内火。