油菜孕妇可以吃吗(油菜孕妇可以吃吗初期)

油菜孕妇可以吃吗

孕早期不能吃，孕后期及产后可以吃。

孕早期不能吃油菜

油菜里的植物激素，会增加酶的产生，对进入身体里的毒物有吸附作用，进而加速血液循环、散血、化淤的功效，孕早期不适合食用。由于孕早期胎儿的状况不稳定，假如食用不当容易引起宫缩，甚至导致小产。

孕后期及产后可以吃油菜

孕后期：油菜中含有丰富的钙、铁等营养成分，能够减少孕后期及引起的腿部抽筋、头晕失眠等不适。

产后期：同时油菜中丰富的维生素、矿物质和纤维，也能够促进孕后期及产后的基础代谢，还能防止上火或便秘症状，也有助于产后子宫的收缩效果。

孕早期吃油菜的危害

造成小产

油菜中含有大量的植物激素有促进血液循环和散血的作用，早孕期食用太多可能会造成宫缩，加上胎儿的状况不稳定，严重会引起小产。

造成过敏

油菜属于“光感性”食物，当光感性物质进到孕妇皮肤内。再被阳光照射后，容易与日光产生反映，引起的肿胀等过敏症状。孕早期又属于过敏体质，容易影响胎儿的生长发育。

孕期怎么吃好

从孕妇需要的营养角度来考虑，孕期不是要考虑吃多少食物量，而是考虑营养元素搭配齐备才是尤为重要的。提议每日的食物种类在15种以上，满足各种维生素、矿物质元素的需要。

吃油菜的注意事项

1，熟油菜过夜了尽量不要吃，由于其中含有大量的磷酸盐，储存一段时间后，因为其中的酶和细菌的作用会变成亚硝酸钠，这是造成胃癌的主要物质。

2，油菜也将会成为过敏原，常常消化不好、腹泻、喉咙肿痛的人要防止食用油菜。

3，油菜其实在草本上被归为发物，因此孕早期女性、眼疾、腋臭等患者要少食。