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自然分娩一般不会有后遗症，但由于每个孕妇和婴儿在分娩过程中的情况不同，加上产后分娩的质量，或可能会产生一些后遗症。
妊娠纹是在怀孕期间激素的推动下，腹部膨胀会对皮肤弹性纤维和纤维细胞造成一定程度的损伤和破裂，是自然分娩母亲发生概率非常高的后遗症。
因为妊娠纹出现后不会自动消退，所以我们必须尽快预防。怀孕前要注意加强锻炼，多吃含有蛋白质和维生素的食物，提高皮肤弹性，使怀孕期间皮肤不那么容易破裂。
身材变形、腹部松弛、乳房下垂等，是最容易出现的自然分娩后遗症，这是因为宝贝妈妈在怀孕和分娩前锻炼太少，皮肤肌肉不足和紧绷。
如果宝马想避免这种情况，就应该在生孩子前多运动，让腹部、乳房等部位的肌肉皮肤得到锻炼，变得更加强壮紧致，这样不仅可以在更多方面使自然分娩后的身材变形，还可以促进自然分娩过程更加顺利。
如果宝马在自然分娩后出现身材走样等一系列问题，就不用太担心了。随着身体的修复和运动量的增加，身体各个部位的训练也可以改善身材走样等情况。即使怀孕前不能修复标准，也可以成为辣妈！
脱发也是最常见的后遗症之一，是由自然分娩引起的生理脱发，一般不需要治疗，会恢复，如果脱发严重，可以在医生的指导下服用维生素B1、谷维素等。
自然分娩促进大量血液、血液、营养等外流，导致体质虚弱、体质下降、免疫力低下，是自然分娩的常见后遗症。
但只要能在产后分娩期好好保养，补充营养，保持愉快的心情，合理的饮食和运动，让身体得到更好的修复，这种情况就会逐渐消失。
由于营养不足，自然分娩后的母亲可能会导致大脑供应不足和记忆力差的后遗症。
在这个时候，宝贝妈妈必须保持良好的心情，良好的睡眠，合理的饮食和锻炼，以帮助身体很好地修复，改善大脑供应不足，记忆力差的现象。
如果孩子太大，或者因为其他问题导致自然分娩时间过长，头部出生时盆腔肌腱和肌肉过度扩张，适合膀光底和2/3尿道的部门松弛，就会出现尿失禁的后遗症。
如果这种情况比较轻微，可以通过盆底康复来改变，如果比较严重，需要听从医生的建议进行一定的治疗。
有些宝贝妈妈在分娩阶段不注意，饮食冷，风冷等，可能出现脚跟疼痛、耻骨疼痛等关节疼痛，或腰酸、全身肌肉疼痛等后遗症。
因为自然分娩会使母亲的身体变得非常虚弱，抵抗力下降，很容易看到风，感冒，引起关节肌肉疼痛和其他后遗症，所以宝贝妈妈必须做好防冻保暖！
自然分娩后头1-2个月，子宫尚未完全修复。此时，剧烈运动容易引起子宫脱垂的后遗症。因此，宝马产后一定要好好照顾自己，防止剧烈运动，只做一些轻松的家务。
有些母亲由于身体原因可能导致自然分娩后阴道壁肿胀的后遗症，这种情况并不少见，可以通过肛门运动来改善，也可以选择在医生的指导下服用中益气丸治疗。
因为宝宝在自然分娩时通过阴道会支撑阴道，如果母亲的阴道弹性收缩不好，可能会出现阴道松弛的后遗症，但这种情况可以通过产后运动来预防。
除上述后遗症外，自然分娩还可能发生一些疾病。
自然分娩时，胎儿通过阴道出来时可能会造成会阴组织损伤，从而引起感染，或外阴脓肿等情况。
有些母亲由于身体原因导致子宫收缩不良和大出血现象，可能需要开始剖腹产甚至子宫切除术。
自然分娩可能会导致感染或产褥热，尤其是初期破水和延长分娩过程的人。
由于母亲精力耗尽，婴儿难产，估计产钳或真空吸引帮助生产，容易引起婴儿头部肿大。
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