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婴儿辅食面条的做法(婴儿辅食面条的做法大全)

发布时间:2023-05-28   作者:血色素人    
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摘要随着婴幼儿的成长发育,4—6个月之后就要开始给宝宝添加辅食了,面条就是很好的辅食之选,它不仅易消化吸收,而且还能锻炼宝宝的咀嚼能力。那么面条应该怎么做给宝宝吃才能既营养又美味呢?

婴儿辅食面条的做法(婴儿辅食面条的做法大全)

胡萝卜面

食物:红萝卜半根,面条,少量食用油,少量食盐,少量葱末,适量水。

做法:先将红萝卜切成丝,在锅中放进少量食用油烧开,随后往锅中放适量水烧沸,再将胡萝卜丝入锅,待再次煮沸后再下面条,直到面条煮熟了就可以熄火了,最后添加少量食盐和葱末调料即可。

功效:红萝卜含有大量的胡罗卜素,对宝宝的视力发育有好处。适宜6个月以上宝宝食用。


丝瓜面

食物:黄瓜半根,面条,少量食用油,少量食盐,少量葱末,适量水。

做法:把黄瓜刨皮后切成小块,在锅中放进少量食用油烧开,随后往锅中放适量水烧沸,再将黄瓜入锅,待黄瓜炖烂,水再次煮沸后再下面条,直到面条煮熟了,拿勺子搅成短面条,最后添加少量食盐和葱末熄火即可。

功效:口味芳香脆甜,也有清热下火的功效。适宜6个月以上宝宝食用。

西红柿鸡蛋面

食物:番茄2个,鸡蛋1个,面条,少量食用油,少量食盐,少量葱末,适量水。

做法:先将番茄洗干净切成块状,然后把鸡蛋打碎,锅中放进少量食用油,待油烧热以后把鸡蛋倒进炒出蛋花盛起,另放油,然后把番茄倒进煸炒,待番茄快熟的时候把鸡蛋花倒进加少量水同炒一会,大约5分钟,将它们盛出来预留;此外用一锅放水煮面条,待面条熟的时候添加少量食盐和葱末和汤盛出,最终倒进炒好的西红柿鸡蛋即可。

功效:也有丰富的维生素C,有保护细胞、提高宝宝抵抗力的功效。适宜6个月以上宝宝食用。

东瓜肉沫面

食物:东瓜,熟肉末,面条,适量高汤。

做法:先将东瓜洗干净后削皮去籽切成小块,在沸水中煮熟捞出预留;另起一锅水烧沸,然后把面条添加锅里,煮至软烂后拿勺子搅成短面条取出;最后将熟肉末、东瓜块和烂面条一起添加高汤里加大火烧开,小火焖煮至烂熟即可。

功效:营养全面,还具备清热去火,去火止咳的功效。适宜6个月以上宝宝食用。

虾仁菜汁面

食物:熟虾仁,蔬菜心,适量高汤,面条,少量食用油。

做法:先将面条切成短小的段,再放入开水中煮熟取出预留;然后把煮熟的虾仁切碎,蔬菜心绰水后剁碎预留;最后将碎面条、熟虾仁、菜心及适量高汤一起放入锅内,开大火烧开后加少量食用油,转小火再煮至面条烂熟即可。

功效:富含蛋白质和钙物质,有益于宝宝补钙。适宜1岁以上且的宝宝食用。

菠菜鸡蛋银鱼面

食物:菠菜3棵,蛋黄1个,面条,小银鱼,适量水,少量食用油。

做法:先将面条切成短小的段,小银鱼切成碎末,在锅中放进少量食用油烧开后加适量水,然后把面条和小银鱼末一起添加锅里开中火烧开,再转小火煮至烂熟停战;然后把菠菜清理干净绰水后切成碎末参与到煮好的面里,稍煮2分钟,最后将蛋黄搅拌参与到烧开的面里,煮熟即可。

功效:富含蛋白质、铁和不饱和脂肪,不但能补充适度的铁元素,还能促进宝宝的大脑发育。适宜1岁以上宝宝食用。

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