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中医认为，肝火可分为实火和虚热，再分为心、肝、脾、肺、肾五火，不同原因也会引起不同的肝火。可能上外引起的急性炎症属于实火，而饮食障碍、睡眠不足、压力过大等因素引起的慢性炎症属于虚热。
当代人忙于工作，长期处于精神紧张状态，加上三餐不规律，工作和休息异常，眼睛血、失眠、口干、口腔破裂等不适，是所谓的内疚；吃油腻和辛辣的食物，导致胃食管逆流，是虚热的表现。
许多人口渴，口渴，认为喝绿草茶，苦茶可以退火，事实上，大多数原因是长期生活方式不良，建议寻找原因，症状治疗有效。
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