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地瓜的一大作用是通便，而女性怀孕以后肠道功能变弱，而且体质改变，变为阴虚的体质，因此容易出现便秘的现象，适当食用地瓜，其中的果胶和纤维能增强肠胃动力，有帮助排便的作用，能够防止孕妇便秘。
地瓜中含有丰富的果胶成分，孕妇食用可以将肠胃里的有毒有害物质包裹住，降低各种金属离子对身体的伤害吗，而且排出身体内部毒素，因此孕妇食用地瓜有促排毒的作用，可以预防胎儿畸形和突变。
地瓜中含有丰富粉胡罗卜素和维生素A，胡罗卜素在人体内经过代谢会生成维生素A，是视觉细胞的主要成分，因此孕妇食用地瓜能够保护视力，而且推动胎儿视觉细胞发育。
地瓜中含有丰富钙离子和铁离子，是孕妇需要补的营养成分，而且地瓜里的淀粉含量和其它营养元素含量挺高，孕妇食用地瓜不但可以促进本身营养，还能促进胎儿生长发育。
地瓜中所含的胡罗卜素和其它维生素有帮助提高皮肤抵抗力的作用，能够促进肌肤基础代谢，减少黑色素的堆积，有淡化色斑的作用，因此孕妇食用地瓜能够帮助排毒养颜。
适当食用地瓜，其中的纤维能够帮助推动肠胃运动，有促进消化的作用，因此孕妇食用地瓜能够促进消化。
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