能减肥。
用玉米代替晚餐是减肥和饮食中最常见的方法之一,因为玉米的营养成分通常是膳食纤维,也含有维生素B,脂肪和热量相对较低,有利于增加饱腹感,不易发胖。
因此,如果你想减肥,你可以用玉米代替原来的主食,多吃新鲜水果和蔬菜,少吃油腻和高热量的食物,适当的锻炼,你可以看到非常明显的减肥效果。
但不建议长期单独吃玉米减肥,否则容易导致营养不良等后果。
上一篇 : 新鲜芦荟可以直接擦脸吗(新鲜芦荟可以直接擦脸吗多久洗掉)
下一篇 : 精华液可以天天使用吗(精华液可以天天用吗)
打开微信,点击底部的“发现”,
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。