自配减肥茶哪种最有效(哪种减肥茶效果最快最安全)

黑豆菊花茶

材料：菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少量。

做法：将菊花放入水里烧开后，放入鲜榨柠檬水和绿豆沙的汁在菊花水里拌和，变温后再放少许蜂蜜即可饮用。

作用：能起到美容养颜、缩紧粗大毛孔和祛痘的功效。

小编评价：绿豆清凉解暑热，添加蜂蜜更适合便秘的MM饮用，菊花清目，柠檬含有维生素C，整份材料都像为爱美的女性量身定做！

芦荟红茶

材料：鲜芦荟约20cm长1段，菊花少量，1小包红茶，蜂蜜1勺。

做法：芦荟削皮只需里层白肉，然后将芦荟和菊花一同放入水里用小火烧开，放入红茶包，变温后加蜂蜜即可。

作用：有助细胞活力，加快脂肪分解，延缓皮肤衰老状况。

小编评价：红茶具备祛毒、利尿作用，帮助身体排出废物，与芦荟、菊花一同煮泡，更具美容作用喔！

薏仁茶

材料：未脱壳薏仁或未精白薏仁。

做法：将薏仁放入锅里用小火烘炒(需不断滚动)至香且不焦。冷后储存玻璃瓶内

取炒好薏仁半杯与6杯水放入壶中煮沸，再用小火煮30分钟，过虑即可饮用。坚持服食一个月即可看到效果。

作用：可淡化黑斑、美白皮肤

小编评价：薏仁具备降血糖、血压，美白祛斑的功效，更是常见的利水渗湿药，能帮助身体缓解浮肿。

加味绿茶

材料：1小包绿茶、红提10粒、菠萝2片、1小勺蜂蜜、2片柠檬。

做法：将绿茶放入杯里，用开水泡7~8分钟；将菠萝与红提榨成汁；再将绿茶水、果汁、蜂蜜、柠檬同时倒进杯里搅拌即可。

作用：可促进肌肤代谢、协助血液循环、升级老化角质层、令肌肤光滑白嫩。