干性皮肤怎么补水锁水(每天喝水补水锁水每天保持6~8杯大约2000毫升的饮水量是不)

每天喝水补水保湿

每天保持6~8杯2000毫升左右的饮用水是必不可少的。早上起床的第一件事就是喝水。过了一个晚上，皮肤很容易缺水。早上喝一杯水可以快速补充皮肤。另外，不要等到口渴才喝水。

美容补水柠檬茶

材料：新鲜柠檬1，蜂蜜合适。

做法:将柠檬洗净去皮，切成两块，放入沸水中冲泡。水温合适后，加入适量蜂蜜搅拌均匀饮用。

效果：能为干性肌肤补充水分，美白嫩肤，提振精神。

敷面膜补水保湿

干性皮肤补水时，应密集补水，每周至少补水2~3次。一般来说，水果和蔬菜面膜可以用来补充干性皮肤。

土豆补水锁水面膜

材料：土豆200克，鲜奶100毫升，甘油10毫升。

做法：土豆皮煮熟后去皮，加入少量原汁捣成泥，最后加入鲜奶和甘油搅拌成糊状，均匀涂抹在脸上。外面可以盖上蒸毛巾，大约1小时后洗净。

效果：土豆富含维生素C，能促进细胞生长，保持皮肤光泽，改善干性皮肤肤色暗沉、皱纹等问题。

精油按摩补水保湿

按摩天然草本精油有助于激活细胞，改善皮肤。

橙花檀香按摩油

材料：橙花精油4滴，檀香精油5滴，橄榄油25ml。

做法:将橙花精油和檀香精油滴入橄榄油中，搅拌均匀。将混合好的按摩油滴入手掌中，用中指腹部蘸取，轻轻按摩面部直至吸收。

效果：能有效补水护肤，保湿肌肤，改善干性肌肤干燥。

护肤品补水保湿

使用具有补水锁水效果的护肤品，能迅速补充肌肤水分，保持肌肤湿润。

补水喷雾 面霜

做法：先用自下而上的补水喷雾均匀地喷在脸上，几分钟后用面纸轻轻按压水滴，然后及时用保湿霜擦拭面部。

效果：这样做可以避免保湿喷雾水分停留在皮肤表面，挥发后使皮肤水分消耗严重，更干燥。

饮食补水保湿

各种水果和蔬菜含有大量的水、维生素、矿物质等。鱼、瘦肉、核桃、银耳、樱桃、雪梨等都是滋润皮肤、滋润外观的成分。除了多吃这种水果和蔬菜，还要注意少吃辛辣、刺激、油炸等食物。

养成随时补水的习惯

干性皮肤缺水非常严重，无论是干燥的秋冬还是炎热的夏天，都要注意皮肤补水。特别是在夏天，皮肤出汗，油更多，此时也要注意皮肤补充水分，避免因油太多而使毛孔粗大，皮肤质量由干变为油性皮肤。