丰胸按摩手法(恢复弹性按摩法)

修复弹性按摩法

最先右手呈握碗状的托着右边乳房的下方，随后用左手手掌与右手手掌相对用劲，向乳头方位协力推乳房约30次，随后用同样的方式按摩左边乳房30次；最终双手顺着乳房外侧，更替往上推捏，反复30次即可。根据长期不懈的按摩，能够促进乳房皮肤恢复充足的弹性，可以使下垂的乳房获得回暖

丰乳按摩法

首先把少量香油或是对肌肤没刺激性精油涂在双手手指指腹上，随后右手五指挺直进行放到右手乳房上，以手指指腹触碰乳房，并围绕乳房做螺旋形按摩。注意力度应当柔和，先顺时针转动按摩15次，再逆时针方向按摩15次；当两侧乳房螺旋按摩结束后再用双手轻轻捏紧两侧的乳房，往上轻轻提拉10次；接下来将双手张开，用手指腹各自因为乳沟处由上向下平行按压10次；最终用手在双乳间做“∞”型按摩，约20次即可。此法能使松垮的乳房得到充分的支撑，能够缩紧胸部肌肉，使乳房增大高挺。

乳房挺立按摩法

首先把右手五指略微分离，握紧右边乳房上，五指由乳房外围逐步向乳头方向进行搓揉，最后五指集中在乳头，如此反复约30次左右。每搓揉10次后，用拇指、食指和中指一同捏紧乳头，轻轻往上提拉乳房5次。两侧乳房揉捏完成后，用双手同时托着两侧乳房振晃动约十分钟左右。此法操作简单，经常的搓揉能使乳房挺立。

穴位指压丰胸法

最先以乳晕外围约三个手指宽的距离为按压点，用大拇指指腹围绕乳房周边按压点先后顺序进行按压，每个乳房各自按压以上穴位20圈，注意按压时方向为忧乳房顺时针按压，左乳房逆时针按压；随后各自按压两侧乳房上约四肢宽距离处的12个穴位，由内向外，以拇指指腹于每个穴位按压10次即可。注意穴位按压时须慢揉轻压，以防产生不必要胀痛感。

小提示

女人在生理期及怀孕时期严禁做乳房按摩，以防加剧女性生理期乳房胀痛的症状和防止怀孕期女性因乳房按摩刺激，造成宫缩造成早产。