精油瘦腿按摩手法(葡萄柚罗勒精油按摩瘦腿瘦腿精油配方)

葡萄柚罗勒精油按摩瘦腿

瘦腿精油秘方：葡萄柚精油3滴，罗勒精油2滴，葡萄籽油25ml。

瘦腿按摩方法:将所有精油搅拌均匀，双手蘸取精油，涂抹在脂肪堆积位置，从下往上按摩10～15分钟，直到精油完全吸收。

注：进行精油按摩时，应先用清水清洗脚部，以打开毛孔，促进精油更好的吸收。

效果：能有效紧致脚部皮肤，使腿部线条更加美丽。

百里香柠檬精油按摩瘦腿

瘦腿精油秘方：百里香精油3滴，柠檬精油3滴，葡萄籽油25ml。

瘦腿按摩方法：将所有精油搅拌均匀，双手蘸精油，搓手掌，均匀涂抹在脚上，然后用手指和腹部从下到上慢慢捏腿肉，或以敲打的形式进行。

效果：能加速脂肪的燃烧消耗，有效帮助减少皮肤组织脂肪，瘦腿效果好。

迷迭香丝柏精油按摩瘦腿

瘦腿精油秘方：丝柏精油3滴，杜松子精油3滴，葡萄柚2滴，天竺葵2滴，葡萄籽油25ml。

瘦腿按摩方法：将所有精油搅拌均匀，双手蘸精油。先用手掌搓精油，然后均匀涂抹在脚上。然后一点一点地捏腿上的肉。从下往上，脚后擦拭精油，然后握紧拳头，用手关节从下往上按摩。

效果：可帮助改善腿部水肿状况，对久坐下身水肿的人有很好的瘦腿效果。

天竺葵丝柏精油按摩瘦腿

瘦腿精油秘方：天竺葵精油3滴，丝柏精油2滴，葡萄籽油25ml。

瘦腿按摩方法：将所有精油搅拌均匀，双手蘸精油，均匀涂抹在脚上，从脚到膝盖再到大腿根部，力量均匀按摩吸收。然后揉捏腿、肚子、大腿根等肉类区域，可以用力捏肉，也可以反复敲击。

效果：有助于使小腿更纤细，同时有助于减少大腿脂肪，完美塑造腿部线条。

蓝甘菊冬青精华按摩瘦腿

瘦腿精油秘方：蓝甘菊精油3滴，冬青精油2滴，丝柏精油3滴，橄榄油10ml。

瘦腿按摩方法：将所有精油均匀搅拌，双手均匀涂抹在脚上，从裸脚到大腿按摩15-20分钟，使精油充分吸收。然后用拧毛巾按摩从裸脚到膝盖再到大腿根部，从下到上输送小腿到大腿脉络（双手按压，向上拉）。

效果：可帮助燃烧腿部脂肪，加快足部淋巴排毒，减少足部皮肤组织脂肪，吃大腿肌肉，有效帮助瘦腿。