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利用保鲜膜的低透气性，身体各部位的热量急剧增加，导致大量出汗，燃烧脂肪，最终达到减肥的效果。
网友感觉：包包保鲜膜减肥后，皮肤表面出汗较多，皮肤温度高于不包保鲜膜。
在运动过程中包保鲜膜减肥是不明智的。
这种方法大多减去脂肪组织的水分，而不是脂肪。补充水分后，体重会反弹。而且，由于运动血液循环加快，包裹上保鲜膜后，血管受到挤压，尤其是长期慢跑时，容易引起静脉曲升。
睡在保鲜膜里不仅不能减肥，而且对健康有害。
睡在保鲜膜上不会增加脂肪的分解和分解，晚上睡在保鲜膜上后，不仅会压迫血管，影响舒适，还会影响皮肤的呼吸作用，阻碍皮肤的新陈代谢。因为睡眠时间持续7-8小时，粪便不断沉积在皮肤表面，容易滋生细菌，引起皮肤炎症，所以通常不建议睡在保鲜膜上。
保鲜膜减肥法是指水分，不是脂肪，不是太科学有效的减肥方法，如果你想减肥，最好锻炼 合理的饮食，这样才能真正变瘦。
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