头发发白吃什么食物好(哪些方法无法治疗头发灰白)

不能用什么方法治疗头发灰白？

1、使用咖喱叶

咖喱叶是一种非常便宜和容易得到的厨房成分，许多人会用它来治疗灰色的头发。但事实上，有些人使用这片叶子，只有瘙痒，并没有解决这个问题。

2、用柠檬治疗

柠檬经常用来治疗头皮屑，有些人也用来治疗白发。但专家指出，柠檬的天然酸性和抗氧化特性可导致过敏性皮炎，不能解决白发问题。

3、应用凝乳豆腐

你认为冷凝豆腐可以用来治疗白发吗？如果是这样，你必须停止它。冷凝豆腐的抗菌特性可以帮助你治疗头皮屑，而不是白发。

4、用蒜头治疗

许多人把大蒜列为家庭拯救白发的方法之一，但它的大蒜素很难产生有效的结果。硫化物大蒜素可以打开胶原蛋白，促进头发生长，但不能治愈白发。

5、用圆葱治疗

洋葱汁可以促进头发的生长。帮助你治疗脱发和秃头。因为它含硫量高，可以防止头发断裂，但不能组织头发变白。

能治疗白发的营养素

1、维生素C和E

维生素C和E都含有抗氧化剂，可以防止头发受到自由基的损伤，减缓细胞老化。因此，多吃橙子、奶酪梨和其他水果可以帮助预防白发。

2、吃维生素B5

维生素B5是一种可用于预防白发的维生素。大豆、小麦、鸡蛋和牛奶都含有维生素B5。除了饮食，你还可以补充补充剂。

3、吃维生素B9

维生素B9，即叶酸，是一种水溶性维生素，能产生红细胞，防止白发。叶酸、维生素CCC、维生素C、维生素B12可以帮助身体使用蛋白质。

4、维生素B12

维生素B12有助于红血球的形成及其神经系统的良好运行。许多食物都含有维生素B12，如鱼、鸡蛋、鸡肉等。