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乌龙与其他茶相比，除了可以减少糖类和脂肪类食物被吸收之外，还可以加速人体的产热量增加，推动脂肪分解，特别是降低腰部脂肪的沉积。
很多人属于虚胖，是由于身体浮肿，假如你属于这类肥胖，可以喝薏仁茶。薏仁茶是祛湿神器，但小便量少者，发冷抽筋者，脾胃虚寒者，孕者不宜试着。
很多人工作压力大，容易造成便秘，长期累计也会变胖，这时候能够喝上一杯有清心火、平肝气、泻脾火、降肺火的荷叶茶。它促进肠胃蠕动，排出毒素。荷叶茶的药效是寒的，女性月经期不宜饮用。脾胃虚弱的人不宜饮用荷叶茶，体瘦气血虚弱者慎服。
麦芽味道甘平，消食健胃，主要用于米面薯芋食滞证。有的人吃进去的食材容易堵塞，造成排气不畅，导致腹胀和胃胀，这类人群就建议饮用大麦芽茶。大麦芽茶泡茶较苦，能够配上山楂以内协商口感。
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