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精油按摩可以帮助减肥。按摩时可以加速身体的热量消耗，分解脂肪，然后用精油深入皮肤，有助于增强减肥效果，促进体内多余水分的排出，防止肥胖等。
精油按摩可以帮助美容皮肤。按摩能有效改善皮肤血液循环，促进细胞再生，保持皮肤年轻。此外，精油按摩可以调节皮肤油脂分泌，帮助改善油脂沉积引起的皮肤问题。
精油按摩有助于有效缓解压力。精油按摩时，精油能深入皮肤细胞，进入血管和全身组织。此外，精油独特的香味也能让人放松，产生满足感，有利于缓解全身压力。
精油按摩有助于提神。精油按摩能有效刺激肾上腺素分泌，加强中枢系统，提神。此外，精油按摩还能刺激大脑神经，帮助调节情绪，集中精力，有效提神。
精油按摩有助于加速新陈代谢。精油按摩，根据血夜和淋巴循环，一方面可以加速体内废物的代谢，另一方面也可以促进营养物质的吸收和利用，有效改善全身的新陈代谢。
精油按摩有助于加速肝脏排毒。精油按摩能有效排出体内堆积的不能代谢的毒素，加速体内毒素的分解代谢，提高人体抵抗力。
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