粗盐减肥的方法(粗盐美腿法做法)

粗盐美腿法

做法：双手各拿住一撮粗盐，准备按摩用。坐在地上，将脚用物品抬无上过心脏位置。再将手里的盐匀称涂在腿肚及大腿，双手握拳从脚跟沿腿肚向大腿揉捏至大腿根处，往返做20次。腿肚及大腿经按摩至发烫后，用保鲜纸由脚跟逐渐包至大腿根处，10分钟后除去保鲜纸及用温水冲走身上盐粒。

作用：协助有效瘦小腿肚，大缩紧大腿。

粗盐瘦臂法

做法：将手臂弯曲成斜角，在腋下与手肘之间抹上粗盐，拿手敲打20下。当手臂被敲打至发热时，用拳头由腋下至手肘往返促进20次，随后用温水将盐粒冲净。

作用：使松弛的手臂变紧。

粗盐美颈法

材料：盐与蜂蜜各1份。

做法：先把蜂蜜和粗盐依照1:1比例搅拌均匀，用手将“盐蜜”抹在颈部及肩周处，随后用湿布在颈部来间带动按摩。

作用：可以帮助紧实颈部皮肤，塑造颈部曲线。

粗盐瘦腹法

做法：因为腹部的肌肤较嫩，腹腔脂肪偏厚，抹上粗盐后要用力边按揉边推擦，直到觉得发烫。缩腹，用保鲜纸将腹部包好，30分钟后将保鲜纸解除，用温水冲走盐粒。

作用：能帮助清除腹部多余脂肪。

粗盐收臀法

做法：用粗盐匀称涂在屁股，用手指夹住臀部肌肉，从下向上按摩，一共做20次，用温水盐粒冲走。

作用：协助清除屁股多余脂肪，紧致屁股，对屁股下坠有效。

粗盐瘦下巴法

做法：双手手掌稍沾水，再按在粗盐上，将盐粒粘到掌心，双手手掌更替在下颌推抹20下。改用双手手臂在下颌推抹，做20下。用保鲜纸将下颌包住，随后拿布带固定保鲜纸，10分钟后除去，用温水冲走盐粒。

作用：帮消除双下巴，塑造下颌曲线。

粗盐瘦脸法

做法：将粗盐拍打在脸部，准备5条热毛巾及其冰毛巾，先用保鲜膜包住整个面部，注意嘴巴位置打孔便于呼吸；先把热毛巾敷1分钟再改成冰毛巾敷1分钟，更替敷完5条毛巾，最终除去保鲜袋，用温水冲走盐粒。

作用：可以帮助有效清除脸部水肿，对面部水肿型肥胖效果好。