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每周用醋漱口两次。如果你感到不舒服，频率可以降低。具体方法是去一小杯醋，喝一口，让醋和牙齿充分接触，然后在嘴里吐2分钟。然后立即用牙膏刷牙。刷牙后，你会发现牙齿的白色水平已经达到了一个水平。
晒干的橘皮是指在烹饪机中制成粉末的橘皮。每次刷牙时，取少量与牙膏混合，然后刷牙。它能很好地去除黄色和美白。此外，陈皮中含有抗菌成分，陈皮的香味也能使口气更加清爽。
每天刷牙前，把三颗花生放进嘴里，逐渐咀嚼，了解花生碎片，此时不要吞下去，用牙刷蘸花生碎片刷牙，可以美白和坚固的牙齿。
买一块乌贼骨磨成细粉，每次刷牙时去少量乌贼粉和牙膏混合刷牙，也能得到更好的牙齿去黄美白。乌贼粉质地柔软，可以用刀刮，容易拿。
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