丰胸的最好按摩手法(指压穴位丰胸法)

指压穴位丰胸法1

如图所示，指位于乳房的膏盲穴、天宗穴、阿是穴，可改善胸部新陈代谢，促进胸部发育。每天1~3次，洗澡时按摩效果最好。

指压穴位丰胸法二

（1）用双手（食物、中、无名）按左，右按左，按窗穴，按三次，然后顺时针旋转36圈，完成三次，然后逆时针旋转36圈。

（2）双手由韧性从外向内推36次，然后用手掌按压大包穴，旋转按摩前后36圈，再用手指掌揉36次。

(3)双手掌托上下胸部乳根穴，顺时针旋转108圈。完成后，逆时针旋转108圈，最后用双手托住乳房，向上推36次。

按摩膻中穴

羊肉穴位于胸骨前的中心和上下胸部之间。用上下3指导按压羊肉穴位，向两侧推摩至肩窝，手掌压力，重复6次。

按摩丰胸法

将左右手的姆指与其他四个手指分开，放在胸部底部，然后上下互动，从乳根向乳头推动按摩，就像抓住胸部一样。（图1）用一只手抓住胸部底部，另一只手抓住乳头，轻轻旋转和揉搓，并逐渐抬起。（图2）最后，轻轻地触摸和按压乳房、胸部和肩膀。（图3）每天一次，大约10~20分钟。

增强胸部弹性按摩

拇指夹在腋下，用其他四个手指轻轻抓住胸部，然后收紧、放松，每天转换10次，可以提高胸部弹性。

让胸部坚挺按摩法

双手食指放在胸部上方，然后向上推至最高肋骨，每天按摩10次，可改善胸部下垂、松弛。

产后丰胸按摩

这种丰胸方法可以2个月作为一个疗程，每天在家照顾，如果能完全准确实施，效果甚至比美容沙龙月好得多，但记住：怀孕期间不要做，请注意按摩力量不要太重，应慢揉轻压，防止产后乳房不必要的疼痛。

步骤一

如图所示，以乳晕外三指距离为轻按点，拇指右顺，左反时钟揉20圈以下穴位。

步骤二

如图所示，左右乳房乳晕周围四指距离有六个穴位，由内而外，拇指每侧揉搓60次。