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减肥能吃石榴吗(减肥期间可以适量食用石榴)

发布时间:2023-05-30   作者:祖母绿°    
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摘要减肥能吃石榴吗?

减肥能吃石榴吗(减肥期间可以适量食用石榴)

减肥期间可适量食用石榴

石榴热量低,脂肪含量少,含有维生素C、适量食用蛋白质及其钙、磷、钾等矿物质可促进胃肠蠕动,进而促进消化,加速代谢物质的排出,有利于减肥。

然而,石榴中性寒冷,含糖量高。减肥过量食用容易引起胃肠功能障碍,加重胃肠负担。过量的糖进入体内不易消化,容易转化为脂肪,不利于减肥。

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