脚后跟干裂是什么原因(如何预防脚后跟开裂)

原因一：脚干躁

脚后跟的角质层比身体的其他部位更厚，弹性也相应更小。如果脚经常处于干燥的环境中，经常移动和摩擦脚，很容易部分干裂，产生细而深的直裂伤，尤其是女孩，很容易出现这种情况。一旦真皮中的神经血管受伤，就会出血。

提议：

1.泡脚后不要立即擦干，直接涂上甘油等油脂。

2.然后在脚上放一个塑料袋或一层塑料袋，然后穿上棉袜睡一晚。

3.第二天早上起床，脱下棉袜，脱下保鲜袋或塑料袋，洗脚，然后涂一层油，很快就好了。

原因二：缺乏维生素

缺乏维生素会导致皮肤干燥，也是脚后跟干裂的原因。

提议：

1.饮食上可以吃一些复合维生素B和维生素C。

2.然后外用俞裂霜擦拭，一般会很快减少。

3.在此期间，多喝水，多吃富含维生素的水果和蔬菜，如猕猴桃、苹果、西红柿、香蕉、草莓等，不能吃辛辣的食物。

脚跟开裂吃什么好？

1、果干

果干中含有多种氨基酸、维生素A、D，K、铁、磷、锌、锰等，对避免皮肤干燥粗糙、过早衰老有很大的作用。

2、鲜枣

鲜枣含有大量的维生素C，不仅能保持皮肤弹性，还能抑制和阻断皮肤黑色素的形成。平时多吃含有维生素C的新鲜水果和水果，少吃盐，可以减少或消失沉着的色素斑。

3、鱼类

鱼类中含有脂肪酸，能强化皮肤，有的鱼类中还含有硒，硒能使皮肤更光滑、更嫩、更有弹性。

如何防止脚跟开裂

1.保暖，穿厚棉袜，气候干燥，温度降低。

2.常见的温水泡脚，晚上用40℃左右的温水泡脚。

3.平时不要光着脚走在家里，尤其是在干燥的冬春季节。

4.做好日常卫生工作，经常洗澡泡脚。