怎么减轻孕吐反应(怎么减轻孕吐反应呢)

强调两点。
1、你要区别一下你的难受到底是“孕反”还是“饿了”。我一开始也误以为孕反，躺着不想吃东西，于是便不吃。随后有些时候越来越难受，我便越来越不想吃东西。直至我家太后觉得这不是方法，一定要吃一点，然后逼迫我吃了一点能吃下去的，结果吃下去就好多了。因此，孕期有的人会更容易饿，但和平时不一样的是，饿了还没胃口，只是有更严重的噁心呕吐，这时候一定不要不吃，而要试着吃点东西，或许吃下去便会减轻胃里病症。
2、对不同的人而言，孕吐的原因其实是有差别的，因此最关键的是依据逐渐孕吐后的病症，寻找一些规律，适当调整生活习惯。这基本看上去像废话，但真的是我最深的体验。下面言传身教一下。
怀孕6周按时逐渐孕吐，每天上午还行，过了午饭就不行了，随后逐渐加剧，到晚上睡着了还能醒来继续吐。然后用了各种网络上的方式，似乎都没什么用，我就开始思索：为什么会吐这种情况。
我记录每日吃的食物，及其吐的时间、水平。最后发现，我孕吐的一大部分原因是——胃寒。
那就逐渐改变生活方式咯，例如我发现下午和晚上吃水果是容易难受的，因此水果尽量早上吃，一次的量不要吃太多，同一种水果都吃少量，寒凉、热性水果组合吃。再比如毕竟是胃寒，那就服用一些砂仁，要吐时含一片生姜。也有，全天都注意胃部保暖，穿一件贴身的小背心而且在胃里塞进一条薄围脖。
就这样，孕吐被更好地减轻了。虽然有时候也是会有反复，可是总的来说处在能控制地情况。

其他回答从六周起逐渐孕吐，如今二十周，偶尔晨吐。
我试过少食多餐，试过吃苏打饼干，面包，试过吃维生素B6，试过喝红糖姜水，试过喝柠檬水……但还是在六到十六周期内吐到吐血，每日。
每个孕妇的情况都不太一样，别人说可能有用的对你媳妇也未必有效。我十分理解你现在的心情，也理解你媳妇的苦楚，但对于这件事你能做的，你媳妇能做的，都十分有限。
下面是我的几点经验：
1，不要激励她讲：商品坚强点。所谓顽强便是让其故作镇定来让周边的人安心，她没必要这样做，真正感受煎熬痛楚的是她，唯有这时候她无需顽强，想发脾气就让她发出来，想哭就让她抱着你哭，心态表达出去比故作坚强要好一些。你就抚慰她，忍让她便就行了。让她知道尽管你不能给她分担痛苦，但你关注她爱她无条件的在此刻陪伴她支持她。
2，家中不要动油烟了，陪她吃最清淡的食物，尝试各种粥汤小菜馒头花卷，蒸土豆胡萝卜南瓜，凉拌爽口小菜，食物应选绵软温和的，毕竟她会吐出大部分，吐的时候容易一点不会那么痛楚。各种食物试一试看她能吃下去哪种，雪糕冰淇淋也能起镇静肠胃的作用，但别多吃。尝试各种食物，她也会努力去多吃些的，毕竟要当妈妈了，身体不仅仅是本人的啦。
3，不要过分担心孕吐，小孩自己会好好的，不会因为孕吐而发生意外或缺乏营养。叶酸要坚持吃。
祝你们早日挺过这一阶段，生个健康的宝宝。