用热水泡脚有什么好处(用热水泡脚有什么好处和功效)

促进血液循环

我们的脚有人体的第二颗心，但它位于避开心脏的末端。容易出现血液循环不良，许多人温度冷手脚冷是事实，脚部血液循环阻塞，自然冷特别生。用热水浸泡脚可以软化血管，促进脚的血液循环。

驱寒保暖

俗话说，“寒冷来自脚底”，这也是因为脚底位于身体血气循环的末端，容易出现血气循环不畅，血气不足，身体自然会出现缺乏抵抗力，身体容易受到寒冷的侵袭。经常用热水浸泡脚可以改善脚底的血气循环，把冷脚送到湿热的气体中。

放松心情

经常坐着或很少锻炼的人很容易导致下肢血液循环不足。如果你能坚持每天用热水泡脚，你可以夸大脚的血液循环。在腿部血肿得到缓解后，它可以帮助人们感到全身放松。尤其是疲劳一天后，泡脚是放松的好方法。

缓解头疼

经常用热水浸泡脚，脚浸泡在约40摄氏度的热水中，脚的血管扩张，帮助夜间血液从头部流入较低，使头痛缓解，头痛症状也会减轻。如果可以用脚按摩穴位，效果更好。

缓解足部疲劳

虽然脚避开了心脏，但它在日常生活中起着重要的作用，尤其是那些长期使用脚的人。一天结束时，脚部肌肉长期紧张，容易疲劳。如果此时用热水浸泡脚，促进血液循环，也有助于放松脚，缓解脚的疲劳。

治疗脚气

用热水浸泡脚时，如果你想更好地清洁脚，你可以在水中加入一小勺盐，不仅能有效地消毒，清洁脚，而且有助于防止脚气病。将盐浸泡在热水中也可以使用热水的热去角质，以帮助保持脚的皮肤光滑。

小提示

温水洗脚并不适合所有人，如果脚有创伤，或在怀孕期间，或身体有更严重的疾病不适合用热水浸泡脚。