菊花能和枸杞一起泡茶喝吗(枸杞和菊花一起泡茶的功效)

菊花能和枸杞一起泡茶喝吗

能一起泡，菊花枸杞一起泡茶是生活中常见的花茶搭配方式。

菊花茶具备清热祛火，疏风散热，滋阴生津，养肝明目，抗衰老止血，枸杞则有补肾益精，清目止咳功效，枸杞放到菊花茶中饮用，能够起到很显著的护肝益肾，明目的食疗作用，适宜于有眼疾，肝病，肾炎及其用眼过度者常常饮用。

菊花枸杞茶什么时候喝最好

由于菊花枸杞茶有一定寒凉，一般不建议在空腹和餐后，夜里饮用，空腹饮用易刺激肠胃，导致反酸，餐后饮用则不利于食物的消化吸收，由于枸杞生血，夜里饮用则会造成失眠。

一般在早上10点或是下午三点上下饮用是最好的，这时饮用菊花枸杞茶能有效清除眼疲劳，振奋精神；一般来水菊花茶不宜天天喝，喝醉了对胃不好，每周喝3-4次即可。

菊花和枸杞的常见泡法

菊花枸杞茶

做法：干菊花，枸杞适当，菊花用开水冲泡，添加枸杞，菊花泡发后即可饮用。

作用：菊花对预防眼疲劳，实力模糊有功效，枸杞里的维生素A含量丰富，能有效护眼养眼，此茶清热去火，能够缓解眼部疲劳。

菊花枸杞山楂汁

做法：山楂洗净去籽，白菊，枸杞放进茶具中，添加开水焖泡15分钟，冷后，把所有食物放进果汁机中打汁后即可倒出饮用。

作用：清热去火，消炎镇痛，清热去火，可治疗发烫，头疼等不适，一般人都可饮用。消化不好者少喝。

决明子菊花枸杞茶

做法：将清水烧开后，倒进准备好的决明子，菊花和枸杞，加开烧开后文火煮5分钟，揭开钙质，稍微搅拌片刻即可，喝茶汤。

作用：清热去火，清热安神；因为本茶性凉，所以不适宜脾胃虚弱，胖虚泄泻及其低血压者饮用。

小提示

1.菊花和枸杞泡茶喝虽有很好的清热去火的功效，可是不宜大量喝，由于一味地喝具备清热利湿效果的菊花茶，容易损伤正气，越喝越虚。

2.此外，因为菊花性凉，因此脾胃虚寒的痰不宜常饮菊花茶，易导致肠胃不适，腹泻，反酸等不适。

3.直接用嘴嚼，对枸杞中营养元素吸收会更加充足，可以在冲茶泡喝结束嚼服枸杞子。