喝酒脸红怎么办(喝酒脸红不要空腹饮)

不要空腹喝酒，不要空腹喝酒

空腹喝酒最容易脸红，尤其是喝酒容易脸红的人更要注意。因为空腹酒精吸收快，不容易脸红喝醉，对胃肠道危害很大。在严重的前提下，容易诱发胃出血、胃炎等情况。好的方法是在喝酒前吃一些油性食物，如肥肉、蹄子或牛奶，这有利于维持胃。

喝酒脸红不加饮料

喝酒时，不要将可乐、汽水等饮料与乙醇混合，以减少酒精含量，认为对人体的伤害会减少，但事实上，这些饮料进入乙醇会促进身体对酒精的吸收，不仅容易喝醉，而且会严重影响健康。

喝面红酒前喝汤

在喝之前，你可以适当地喝一些热汤，尤其是姜炖鱼汤，这不仅对身体有保健作用，而且喝一些鸡汤有很好的解酒效果。

喝酒脸红绿叶蔬菜

喝酒脸红怎么办？绿叶蔬菜是必不可少的。酒精对人体肝脏有很大的危害。喝酒前尽量多吃绿叶蔬菜，可以保护肝脏。同时，这些食物中所含的抗氧化剂和维生素对身体有很好的保健作用。

喝酒脸红要慢不要快

喝酒的速度是关键。饮酒后一半五分钟，酒精就能进入血液。30-120分钟后，血液中的乙醇浓度可以达到顶峰。换句话说，你喝得越快，乙醇浓度就会上升。你很快就会喝醉。但是，如果你有足够的时间慢慢喝酒，酒精就会分解，从而减少容易喝醉的情况。

喝脸红甜点和水果

经验丰富的饮酒者都知道，多吃甜点和水果可以让你保持不醉，无论是酒前还是酒后。俗话说，喝甜柿子会消失。大多数水果含有大量的果糖，可以帮助酒精氧化，然后加速吸收和代谢，许多甜点也有这种效果。