三伏天从什么时候开始算(三伏天从什么时候开始算起)

三伏天什么时候开始算？

三伏天从夏至后的第三个庚日开始计算。

民间有句话说“夏至三庚数头伏”，这是建立初伏的依据。历书规定:“夏至三庚数伏”，意思是“从夏至开始数，数到第三个“庚日”。这里的“庚日”是指古代《生肖纪日法》中带有“庚日”字头的那一天。

小提示

由于庚日不确定，每年三伏天的日期都会有所不同，具体日期以当初的实际情况为准。

2021年三伏天具体时间

2021年三伏天从7月11日开始，8月19日结束，历时40天。

初伏：2021年7月11日至2021年7月20日，共10天；

中伏：2021年7月21日至2021年8月9日，共20天；

2021年8月10日至2021年8月19日，共10天。

三伏天如何排湿气寒气？

三伏天可以做艾灸、拔罐、泡脚、贴三伏贴、针灸、吃祛湿食物来祛湿。

三伏天是一年中气温最高的时期。此时，自然气血急剧上升。此时，一些中医养生疗法可以促进体内湿寒气体的排出，有利于身体的保养。三伏天调理好身体后，一些慢性病和冬季常见病在三九天内不易患上。

三伏天去湿的最佳时间

三伏天可以按照初伏、中伏、末伏的时间保持健康。一般来说，三伏贴、拔罐、针灸等理疗方法都是在三伏天按照这样的时间保持健康的。如果是泡脚或者饮食保持健康，就不拘泥于时间。如果时间充裕，可以随时进行。