是的,但效果有限。
虾皮中含有大量的钙,但人体对虾皮的吸收率并不高,所以虾皮补钙的效果相对有限。
首先,人的牙齿不能根据咬合完全咀嚼虾皮。其次,虾皮进入体内后,一小部分可以被胃液融化。大量的钙会随着粪便排出体外,所以虾皮中的钙不能被吸收。
如果想补钙,建议喝虾汤,或者直接吃钙片。
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