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准确定位：在足背最高点，当拇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间，故称。
简单选择穴位：足背最高点，两条肌腱之间，触及足背动脉搏动。
拇长伸肌腱外侧，有足背运动、静脉和足背静脉网；脚背内侧皮肤神经来自浅神经，深层为深神经。
类属：冲阳穴位胃经原穴。
功能：理气和胃，安神通脉。
作用机制：冲阳属胃经，是胃经的原穴。是胃腑元气滴注的地方。善治胃腑、胃经之病，具有祛邪扶正的特点。能理气、理胃、行气止痛，治疗恶滞中焦、气机不畅的胃痛、腹胀；2.还能清泻阳明，舒筋活血，治疗风热循经引起的头痛、牙痛、面肿、口眼歪斜。3.穴位还可以疏通经络，治疗一些疾病，如足部、颈部疼痛、足部无力；4.胃经络不同，这个穴位是胃经络的原始穴位，所以可以恢复原气，清热化痰，平静神脉，治疗疯狂、癫痫。
胃肠道疾病可与中湾、足三里相匹配；水肿可与足三里、三阴交、阴陵泉相匹配；外观水肿可与谷物、太阳、人、足背肿痛、脚趾屈伸不利可与足三里、八风相匹配。
用拇指腹压，按压，揉穴位，每次1-3分钟，每天坚持按摩，可促进血液循环，保养脚，避免足背疾病、胃肠道疾病。
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