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炼乳中含有一种能抑制身体神经中枢的物质，称为半胱氨酸。因此，当你心烦意乱，晚上睡不着的时候，为什么不试着喝一杯温热的炼乳水呢？它能起到很好的镇静作用。
炼乳也可以美容，因为炼乳含有多种氨基酸、维生素和碳酸盐，可以很好地滋润面部皮肤，使面部皮肤更嫩、更白、更细腻。
炼乳含有人体所需的许多物质，特别是卵磷脂和其他促进大脑发育和益智的物质。因此，孕妇在怀孕期间可以适当食用炼乳，这对促进胎儿大脑发育有重要作用。
炼乳中含有大量的乳蛋白，对我们的身体有很大的好处。它含有大量的钙和磷，钙和磷的比例非常合适，可以被我们的身体很好地吸收，有很好的钙补充作用，加强骨骼的作用。
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