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海肠性温，味辛，具有强补虚的作用，能温补肝肾，壮阳固精，特别适合男性食用。
常见的健壮补虚食品：胡桃仁、山药、芡实、莲籽、鸡肉等。
海肠富含不饱和脂肪，能清除血液中的胆固醇，从而有效降低血脂，防止血栓形成。
常见的降血脂食物：葱、西葫芦、芹菜、红萝卜、燕麦等。
海肠富含维生素，能改善人体血液循环，具有抗自由基氧化能力，进而减缓人体衰老。
常见的减缓衰老的食物：蜂蜜、芝麻、大豆、鱼种、猪脚等。
1.适合人群：海肠性温，味辛，具有强补虚的作用，能降低血脂，减缓皮肤老化，适合一般男性或阳萎早泄、高脂血症等人群食用。
2.禁忌人群：过敏体质等人群不宜食用。
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