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至少晒两个小时。
晒被子至少要晒两个小时，经常晒被子可以达到消毒、杀菌的作用，而且还具有一定的除螨效果，让人在睡觉的时候感觉更舒服、更暖和。一般建议每周晒一次，每次最好是在中午11点到下午2点之间，因为这一段时间的紫外线比较强，杀菌效果最好，但是晒被子时间也不宜太长，否则会是被子中的纤维缩短并脱落，反而会影响保暖效果。
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