月饼的款式、内馅、尺寸等各个,其热量会有差别。
双黄莲蓉月饼
160-190克的双黄莲蓉月饼,含有热量600-800千卡,脂肪为40-80克,大概等同于3碗200克的米饭。
五仁月饼
1块100克的五仁月饼,要游水半小时或徒步76.2分钟才能把热量消耗。
总体来说广式月饼和苏式月饼的热量差不多,冰皮月饼的皮中所含的油脂量相对来说热量低一些,一般越大的月饼热量一般会越大。
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