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清热去火
在肥大海菊花茶中，菊花味苦凉，有一定的清眼清热作用；肥大海味辛淡凉爽，清热润肺，利咽解毒。因此，肥大海菊花在水中饮用具有一定的清热除火作用，对健康有好处。
润肠通便
胖大海菊花茶含有大量维生素及其膳食纤维素，其中膳食纤维素能促进胃肠蠕动，加速体内毒素及其废物代谢，具有一定的润肠通便作用，适合便秘患者饮用，对经常性便秘或大便干硬的人有一定的改善作用。
排毒养颜
胖大海菊花茶含有大量的维生素、纤维、蛋白质、菊花糖和各种矿物质成分，适当饮用可为人体皮肤补充丰富的营养，使人体皮肤变得新鲜、光滑，具有一定的解毒美容效果，但也能减缓身体皮肤的衰老。
清热利咽
胖大海菊花茶还具有一定的利咽解毒作用，其中菊花味苦甘，性寒，入肺经，具有疏风清热的作用，适当饮用可帮助疏散肺经风热，临床治疗风热引起的咽痛、喉咙沙哑、扁桃体肿大等疾病。
增强免疫力
胖大海菊花茶的营养成分及其药用价值非常高。适当饮用可以为人体补充丰富的营养，提高身体小于细菌和微生物的损伤能力，具有一定的提高人体免疫力的作用，对健康非常有益。
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