干鱼腥草煮水正确方法(女人长期喝鱼腥草泡水好吗)

干鱼腥草煮水正确方法

鱼腥草晾干后，其水份被蒸发掉了，泡茶难以把它有效物质稀释出去，这时候把它开展熬水是最佳的。

首先要将干鱼腥草取出来，跳出荔技的；然后将其用清水清洗下列；放入锅里，加适量清水，以后把它烧开就行了。

干鱼腥草煮水要煮多久

一般30分钟即可。

干鱼腥草煮水并不需要花费太长时间，一般水沸腾后，再煮15-20分钟，待其有效成分稀释出去就行了。

整个过程并不需要太长的时间，一般30-40分钟就差不多了，干鱼腥草煮水，开始的时候可以用大火，后边水煮沸后就要转小火炖，那样煮出来的鱼腥草效果才好。

干鱼腥草煮水的功效作用

清热去火

干鱼腥草煮水中，鱼腥草特性寒性，适当喝能够帮助减少身体肝火，具有一定清热解毒功效，对于体质躁热的人群来说，是很不错的。

利尿通便

鱼腥草中含有大量的维生素、纤维以及多种矿物质成份，药用价值及其食用价值都是很高的，其中纤维能够促进身体肠胃蠕动，有益于加快体内毒素及其废物代谢，具有一定利尿通便的功效。

止咳润肺

鱼腥草是具有一定药效的，其中含有大量的挥发油、鱼腥草根素等，这种物质针对链球菌、金黄色葡萄球菌、流感杆菌及其肺炎球菌等病菌具有一定的抑制效果，适当喝能够帮助身体预防感冒，具有一定止咳清肺的作用。

女性长期喝鱼腥草泡水好吗

不推荐长期喝。

针对女性而言不推荐长期喝鱼腥草泡茶，虽然鱼腥草泡茶的药用价值非常高，但鱼腥草性畏寒味辛，具有一定清热去火及其利尿通淋的功效，但女性肠胃较孱弱，长期喝容易加剧其肠胃负担，导致其发生腹疼、腹泻及其便溏等不适症状发生。