头晕恶心想吐是怎么回事(吃什么水果有助缓解头晕目眩)

早上突然头晕，头晕主要是由气血两虚或心脑血管疾病引起的，那么吃什么水果有助于减少头晕呢？

桔子

橘子中含有的维生素和矿物质元素能增强毛细管，增强韧性，降低血压，扩大心脏冠状动脉，预防动脉硬化和冠心病，适合因心脑血管引起头晕的人。

红提

多吃葡萄可以降低人体血清胆固醇水平和血小板凝聚力，有利于动脉粥样硬化心脏病患者的健康。因为红提中的黄酮类化合物可以清洁血夜，避免胆固醇斑点的形成，多吃葡萄可以帮助动脉粥样硬化等疾病引起的头晕。

肝阳上亢头晕

疾病：头晕、头晕、耳鸣、头痛、易怒、少睡多梦、面红、口干。每当遇到麻烦、愤怒时，头晕和头痛就会加重。

拔罐

选择肝俞和太阳穴。操作时取座位，选择直径玻璃瓶用闪火法吸收太阳穴，然后用中型玻璃瓶用闪火法吸收肝俞穴，每10-15分钟，每天一次。

耳穴压豆法

将王不留行贴在穴位上，每穴1粒，隔天换药1次，3次为l疗程。穴位选择:内耳、额头、枕头、脑点、神门、交感、心、肝、肾、三焦。

洗足法

夏枯草30克，钩藤20克，桑叶15克，菊花20克，每天1-2次，每次10-15分钟，10-15天为1个疗程。

菊花粥

材料：菊花40克，白木耳50克，冰糖少量。

做法:将菊花和白木耳洗净，放入锅中，加入适量水煮沸，待黑木耳软烂后加入冰糖调味料即可服用。

功能：菊花能平肝明目，治疗肝阳上亢引起的头晕等不适。

气血两亏头晕

头晕，甚至视物昏暗，动则加重，疲劳即发，心烦失眠，面白不泽，神疲懒言，纳减，汗出污渍，舌质淡嫩，脉细弱。

牛髓地黄汤

材料：熟地黄250克，牛脊髓150克。

做法：煮地黄，加水500毫升，煎至250毫升，过滤去渣，然后将牛骨髓放入，煮熟后加入适量蜂蜜，均匀食用。

功能：适用于气血两虚、脑失所引起的头晕等疾病。

归芎蒸鸡肉

鸡肉150克，川芎3克，当归15克。鸡肉和川芎。川芎一起剁酱，加入油、盐、米酒调味料，放入碗中盖上，放入锅中蒸熟后服用。能补气养血，治疗血虚头晕。

耳源性头昏

耳源性头晕是一种真正的头晕，其头晕症状更严重，一般没有颅神经和脑实质性损伤，只有耳损伤头晕等症状。耳源性头晕的常见原因有：外耳病变，如叮咬、挤压、异物阻塞等；中耳病变，如中耳艾灸、鼓膜内陷或钙化、耳硬化、耳咽管阻塞等；内耳病变，如迷路炎、运动病、迷路创伤、位置性眩晕、异常反应、内耳血管疾病（前中风）、前庭中毒、内耳特殊感染等。

神经元病变引起的头晕

神经元病变引起的头晕主要是由脑神经或脑实质性损伤引起的，头晕一般较重，症状持续时间较长。常见病因有：炎症性疾病，如前庭神经元炎、脑干、小脑、脑炎等；血管疾病，如小脑后动脉血栓形成、椎一基底动脉供血障碍、颈性血管神经压迫综合征、蛛网膜下腔出血、小脑出血等；此外，颅脑肿瘤压迫神经元、颅内高压等可引起头晕甚至一些颅脑创伤，如颅脑创伤、脑干、小肠损伤，岩骨骨折等都会导致神经元损伤和头晕症状。