晕车不吃药怎么缓解(晕车不吃药有啥妙招)

按摩头上

晕车时头部神经高度紧张，这时候用手按摩头部，能够缓解由于头昏带来的不适感。

轻按方式：双手以适度的幅度对头部开展轻按或是揉捏，按摩时间以3分钟为宜，还可以在坐车环节中每半小时进行一次按摩，针对头晕症状有很好的改善作用。

按摩合谷穴

合谷穴又名虎口，是生活中较为熟知的穴道之一，位于大拇指和食指之间凹处，有缓解头疼等症状的功效，日常坐车晕车时何不按摩这个穴道，帮助缓解不适。

吃些水果

出门的时候能够随身带点水果，水果既能当做水份又能补充能量，适宜于坐车环节中携带，并且还有助于减轻晕车造成的不适，比如苹果、柠檬、橄榄等水果食用后可以抑制恶心、呕吐等症状反映。

嗅闻柑橘皮

日常有晕车病症的人能够在身上随身备点橘子以及其它柑橘类食物，晕车时就将橘子开启，让表皮上的芬芳质油雾喷撒出去，随着油雾的喷撒不适感也会缓解许多。

吃些话梅

话梅的味道层级非常丰富，有酸有甜，头昏或是精神不济的时候吃一些能够缓解疲劳，恢复精神，有晕车习惯的人日常坐车可以在包内放入一包话梅，晕车时就吃上一颗。

准备束身抗震

坐车时随着车体运作身体会产生震荡，随着身体的波动内脏还会在身体内轻度震荡，时间久了自然难受，造成晕车等不适症状，这时候可以把外衣脱掉拴在腰上，降低震荡感。