熬夜会不会长痘痘(如何避免熬夜长痘痘保持皮肤清洁)

熬夜是否会长痘痘

很多朋友可能才熬完通宵也没发现自己长痘痘，心里肯定在狂喜。其实别高兴的太早，熬夜勉不了长痘痘，只是由于人的体质不同，长痘痘时间和长痘痘的总数都各不相同。他会随着熬夜次数的增加，脸部肌肤外表慢慢堵塞、炎症而显现出来。

为何熬夜会长痘痘

大家在熬夜时内分泌功能打乱，脸部的油脂分泌过多，皮肤中的毛囊及皮腺被堵塞，痘痘也就应时而生。像一些油性肌肤的群体，假如熬夜是最容易长痘痘的。

怎样避免熬夜长痘痘

维持面部清洁

熬夜长痘痘多由脸部油脂分泌过多，脸部不清理所致。熬夜时用少量硫磺香皂或硼酸皂（不适合偏干和中性皮肤用）清理脸部，清除面部油腻污垢，确保脸部面部清洁。那样可以有效避免熬夜后出现长痘痘的情况。

熬夜时防止坏习惯

其实熬夜时改变一些不良的习惯也可以有效的防止长痘痘，例如：熬夜时不要喝酒、不喝咖啡、不喝浓茶、不吃辛辣刺激油腻食物、不抽烟、不化妆等。熬夜时可以多喝开水、还可以用金银花、菊花泡水喝，那样也都可以降低熬夜长痘痘的几率。

熬夜长痘痘了怎么办

1.调整好休息时间，天天在10点前入睡。2、不吃辛辣、刺激的食物，多吃水果蔬菜。3、勤洁面，维持脸部清理干净。坚持半个月到一个月上下，根据人体机能的自我调整，脸上痘痘会基本消散。一旦发现脸部痘痘越发严重，可能是因为病菌感染的原因，提议到医院就诊医治。