1.根据自身的月经量来确定合适的卫生棉条。
2.使用以前把手洗干净，确保手部的卫生清洁。
3.从包装中取出卫生棉条，将棉条的内管置入体内，不能太深入，一定要在手够得着外管深度。
4.然后将内管继续前推，将棉条推入阴道内，再把软管一同清除。
5.但必须把连续棉条尾部的棉绳留到阴道外，这样才会便捷取出。
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