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哭泣时是人体自身调整情绪的一种方式，当你哭时大脑处于紧张兴奋状态的，人体耗氧量增加，不断一段时间内之后筋挛，发生抽动和呼吸不畅的情况，大脑由于缺氧，缺血；因此会感受到头疼。
哭后进行深呼吸；对头部开展力度适中的按摩，是减轻哭后头疼的有效方法；太阳穴是头疼按摩的主要穴位，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻往返旋转按摩。
哭泣虽然是一种正常情感宣泄，但也不宜不断太长时间，一般哭以不超过15分钟为最佳，哭太久不但会有头痛症状，还会刺激胃里，导致肠胃不适；使呼吸不畅，眼睛水肿发干。
当你哭过之后,脑部的神经由哭泣时的紧张松弛下来,就会产生痛感；假如头部疲劳过度的话，就会留下后遗症，导致偏头疼，所以不要常常哭，哭后头痛得人别让自己太疲惫，应当保持正常的有效歇息。
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