哪些食物可以引起慢性中毒(怎么防止日常生活中的慢性中毒)

日常生活中哪些东西会导致慢性中毒

绵软馍馍——铝中毒

铝是慢性中毒化学元素，积累到一定数量、一定时间后才出现症状。尽管我国已明文限制使用，但仍有不法商贩会到薯条、馍馍中加入含铝添加剂，以提升食物口味。

防毒攻略：尽量不用铝质器皿盛放食物，还应少吃油条、麻花、虾片等材质膨松或脆爽的煎炸油炸食品，多吃新鲜水果和粗粮。

染发——汞中毒

生活中有许多看不到的汞，例如美容美发产品中的汞盐，劣质的染发膏中可能出现超标使用的难题。慢性汞中毒可能有头昏、头疼、手抖、失眠、浮肿等不适，严重的会引起肾炎。

防毒攻略：提议购买正规厂家的著名品牌，购买前看看成份目录。医生建议，最好一年染发别超出2次。染发前应先做“皮试”，将染发膏涂一点到耳后皮肤，贴了医用胶布保存两天，如果皮肤没有肿胀、痛痒等反映，再用。

美白祛斑产品——汞铅中毒

部分化妆品中可能含有汞和铅。经粗略估计，病房收治的汞中毒患者中，化妆品导致的能占据八成以上。

防毒攻略：美白产品不要持续用超过3周。选购唇膏时，先把样品抹在手身上，随后用金戒指在上面磨擦。如钻戒色调发黑，表明其中含重金属。需要指出的是，应用美白商品并不等于会汞中毒。

塑料拖鞋——增塑剂中毒

地摊上味道刺鼻的廉价塑料拖鞋多是生产过程中加入了过多增塑剂。复旦大学公共卫生学院教授厉黎明介绍，增塑剂急性毒性较低，身体摄取后极少有急性中毒的表现，但其慢性毒性对人类的危害更大。增塑剂会引起男婴生殖器畸形和男性不育。小孩玩具、化妆品、塑料拖鞋中都含有增塑剂。

防毒攻略：少吃泡泡糖；少穿塑料鞋；慎涂指甲油；少用保鲜膜；少用塑料杯饮水；慎选有烫画的童装；不使用塑胶油瓶。此外，很多专家认为多吃一些天然的抗氧化食物，如茶中富含多酚，因此多喝茶不但可以抗氧化，并且能够帮助肝、肾脏排毒，提高塑化剂的排出。

干洗衣服——正己烷中毒

正己烷属微毒类化学物，可通过呼吸道、皮肤和胃肠道吸收进入体内。我国化学中毒救护（湖北）基地主任凌瑞杰博士介绍，平日干洗衣服所用的清洁液多为正己烷。干洗清洁液里的正己烷保留于衣服中，长期吸进会对身体导致慢性伤害。

防毒攻略：衣服尽量少干洗；干洗后，需在通风处充足晾干。

尾气排放——铅中毒

北京朝阳医院职业病科主任郝凤桐说，尾气排放便是城市儿童最大的铅中毒来源。过量的铅影响身体关键代谢过程，损害神经系统、造血系统和肾脏，尤其对幼儿的伤害更大。挑食厌食、脾气坏、记性差、大便偏稀和干燥更替、上课精力不集中等，都可能是小孩铅中毒的病症。

防毒攻略：补充蛋白质食物，多喝牛奶，多吃瘦肉、豆制品、蛋和贝类食品。孕妇和儿童应尽量少在枢纽站地区或是地下车库停留。沿街的住宅在装修时要注意门窗的密封，适当地开展室内通风换气。

装修——甲醛中毒

新的家俱、涂料、塑胶制品甚至新买回的衣服里，都可能有甲醛残留。甲醛被世卫组织列入一级致癌物，可以引起鼻窦癌、鼻腔癌、败血症、孕妇流产、畸形胎儿等。人在甲醛超标的环境里呼吸，一般发生落泪、咽痛、干咳、气短、呼吸不畅甚至引起支气管哮喘等，而肌肤接触一定剂量甲醛可导致皮肤过敏。

防毒攻略：对于新装修或增添大量家具的房间，维持通风是清除甲醛有效的方法。如果条件允许，新装修的房子最好晾一个月再搬进去。活性炭过滤（定期更换）和植物对清除甲醛也有一定功效，可是只是作为辅助手段。植物中的吊兰对甲醛的吸附作用相对较强，新住宅里可多放些。

应用打印机复印机——镉中毒

复印机、打印机、传真机的印刷板、液晶等部位中都含有铬等有害金属。尽管含量很小，但经常接触和吸进，对身体有害，尤其会导致肺部损伤。纸张的油墨中，也含有铅、铬、镉、汞等重金属，稍微不注意卫生，很容易进入体内。

防毒攻略：选购办公设备时，一定要选择根据环境标志认证的商品。在触碰过这些办公用品后，一定要洗手，不能接触食物和触碰口鼻。要开启门窗，维持室内外空气的对流，降低烟尘等污染。