女性肝火旺吃什么调理(女人冬季肝火旺什么原因)

女性冬天肝火旺什么原因

1、油腻食物

平常所吃的油腻、辛辣及有机合成的药物会加重肝脏的压力导致血液循环不畅，这时肝脏血肿而且下腹部静脉受压，就导致肝火升高。

2、外界刺激

肝火多由外界刺激造成，生气等都会造成肝火升高，因此调节自己的心情也非常重要。

3、血流不畅通

假如体内血流不畅通，阻拦肝脏在祛毒环节中及下腹部血液回流会使得肝脏血肿。

4、肝脏难题

因为多数乙肝患者的肝脏存有病变，这就导致人体产生的诸多有害物和毒素在体内太多沉积，相比正常人而言，更容易造成肝火旺的产生。

5、体内有毒素

假如体内存有毒素，阻碍对营养元素吸收，气血两虚，影响肝正常功能。

女性肝火旺吃啥调养

1、荸荠

荸荠味道甘、生寒、无毒，有温中养血、清热开胃、消食醒酒的功效。临床上适合于减轻热症烦渴、痰热咳嗽、喉咙肿痛等不适。凡热症后余热未净的闹心口干、口腔上火、便干尿黄等有肝火者都十分适合食用。

2、橄榄

我们知道橄榄的果肉是含有大量钙，长期食用新鲜橄榄对身体是非常的好。橄榄味甘酸、性温，能够清热去火、消积化痰，滋养肺喉。吃上几个橄榄针对清肝火有效。

3、柠檬

柠柠檬含丰富的维C，被美容界视作制做美白护肤品的主要成份，特别是夏天发布的美白护肤品，柠檬更是其中不可缺少的主角。喝一杯柠檬水，除了能排出体内有毒物质外，也有天然的美白皮肤作用，有利于清除面部雀斑，也有降火的作用。

4、山楂

山楂是最佳的帮助消化的食品，如同清道夫一样，它能够高速地把摄入的各种食物，变为最容易使我们吸收的营养成分，并把不利条件屏蔽。不仅对肉类有效，对辣椒也是如此。

5、苹果

苹果是水果之王，能够润肺开胃，生活之中能够经常喝一些苹果汁。苹果还能预防和缓解疲劳，苹果里的钾能和体内过剩的钠结合，并使之排出体外。因此，食入过多盐份时，可吃水果来协助清除。

女性肝火旺喝什么茶

1、菊花茶

菊花茶味道微苦，可祛寒清热、清热去火。不懂门道的人会选择花瓣白晰且大朵的菊花，其实又小又丑且色调泛黄的菊花反倒是上选。饮菊花茶，无需添加其他茶，只将干后的菊花泡水或煮来喝即可。

用菊花10克，枸杞5克，一同放入锅加水煎制成茶。适宜肝火旺盛，发生头晕脑涨、耳呜、眼睛痛等不适饮用。

2、绿茶

绿茶味略苦性凉，具备消热、解暑、祛毒、降火、降燥、解渴、生津、强心提神的功效。绿茶绿叶绿汤，清鲜可口，味道甘香并略带苦寒味，含有维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，饮之既有解暑解热之功，又具增加营养之效。

不过，绿茶略偏寒凉，脾胃虚寒的人不能大量饮用，以免伤到肠胃。